Say Yes to NO (一氧化氮)

1998年時榮獲諾貝爾醫學獎，去年並獲選為美國心臟協會2008年傑出科學家之一的Dr. Louis Ignarro於1月17日來台參加美商賀寶芙南極磷蝦油膠囊上市發表會。 Dr. Louis Ignarro推薦，南極磷蝦油為明日之星的營養素。南極磷蝦油富含心血管系統的必需物，如Omega-3脂肪酸、磷脂質及抗氧化物。南極磷蝦油補充物能維護心臟及血糖的健康、健康的關節、降低膽固醇並能破壞自由基，極力保護內皮層的完整修復，使得一氧化氮有理想的產能，是未來維護心血管健康不可或缺的每日營養補充物。 根據人體實驗結果顯示: 南極磷蝦油補充物能維護心臟及血糖健康、能量的產生、體能表現、健康的關節、並降低低密度膽固醇以及紓解「月經前症候群(PMS)」症狀。其獨特特色為有完整Omega-3脂肪酸，抗氧化物加上磷脂類，此三者間相輔相成的效果，能不斷的作用來阻止細胞發炎和心血管發生不平衡的現象。 Dr. Ignarro指出維護心臟健康的最有力的神奇分子為一氧化氮。一氧化氮是身體自然且神奇的心血管藥物，能協助保持血管的彈性、降低血壓及減少得到心臟病或中風的機會。因此，適時攝取增強一氧化氮生產的營養補充物是維持心血管健康的不二法門。一氧化氮的四種重要機能為:  預防高血壓 一氧化氮促進全身血液自由流通，保護血管免於緊縮或阻塞，若血液不能順暢流通，心臟病發和中風的機率便會大大地提高。  預防血液凝塊 一氧化氮維護血管和動脈最佳的清潔度。不健康的血管和動脈，吸附著危險的外來物;而一氧化氮能增加血管網絡，使附著的血小板脫落，防止血塊擴大或在受傷受傷部位產生。  預防動脈硬化 一氧化氮能防止動脈管壁的增厚及脂質的堆積。若血管內層之內皮細胞遭受損傷，單核球和白血球將湧入累積並埋藏在平滑肌內層，引發平滑肌的發炎反應，導致動脈中硬化斑的形成，血液流通受阻，引爆中風或心臟病突發。一氧化氮能防止硬化斑的形成，使動脈清潔又有彈性。  對抗自由基的威脅 一氧化氮可將引發心血管疾病的氧化應力(oxidative stress)減低到最小程度。體內氧化過程所產生的副產物稱為自由基。自由基可導致心血管疾病，損害動脈內的健康細胞和組織，當自由基高到某種程度時，它就會壓制並消除體內所生產的一氧化氮。 藉由適當的一氧化氮營養補充物則可減低自由基所帶來的傷害。 Dr. Ignarro強調若配合攝取有助於一氧化氮生產的食物及營養補充物，則身體可成為生產一氧化氮的「發電廠」，使血管鬆弛，進而降低血壓及膽固醇。 針對心血管的養生之道，Dr. Ignarro 提出以下建議 :  如果體重過重，就要由飲食及運動來幫助進行體重管理  戒煙及避免吃過多的甜食  每天至少30分鐘，每星期5次的來進行運動 運動可以刺激動脈來製造一氧化氮，當進行越多的運動時，就會製造越多的一氧化氮；也就代表會有越多的血液流動到正在進行工作的肌肉之中。如跑步, 騎腳踏車…等都是非常好的運動項目。  定期追蹤並控制高血壓、三酸甘油脂、高膽固醇及糖尿病的問題 相關新聞報導 : http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=4490 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090119/112/1d8iw.html http://n.yam.com/business/life/200901/20090120956435.html